Fettes Essen schafft eine gute Grundlage für den Alkohol, den Sie auf Ihrer Party genießen werden. Nehmen Sie deshalb schon 2 bis 3 Stunden vor jeder ausgiebigen Party viel fettreiche Nahrung zu sich.
Essen Sie ein großes Stück Käse und greifen Sie auf der Party ruhig kräftig zu Salzstangen, Erdnüssen, Chips oder Käsespießen. Das hält den Alkohol lange im Zaum.
Frische Luft bekämpft den Kater. Lüften Sie während der Party öfter gut durch und schlafen Sie nachts bei geöffnetem Fenster.
Falls die Tipps am Partyabend fehlgeschlagen sind und Sie am nächsten Morgen dennoch einen ausgewachsenen Kater haben, hilft Ihnen bestimmt ein deftiges Katerfrühstück. Das Richtige hierfür sind saure Gurken, Rollmops oder Senfeier. Je saurer das Frühstück ist, desto schneller verschwindet der Kater. Vollkornbrot, Obst und Gemüse enthalten ebenfalls Mineralstoffe. Wer gar keinen Appetit hat, der sollte auf jeden Fall eine klare Gemüsebrühe zu sich nehmen.
Das beste Getränk ist Apfelschorle, denn die enthält genau die richtige Mischung aus Mineralstoffen und Flüssigkeit.